Am 20.02. und 21.02. finden meine Sportkurse statt. 

Rosenmontag und Veilchendienstag sind die Sporthallen geschlossen, es finden keine Sportkurse statt. 

UPDATE: 13.02.2020

SORRY SORRY Leider konnte ich am Montag für Pilates und Aerobic keinen Zettel an der Sporthalle aufhängen und auch nicht selbst kommen. 

Wie ich am frühen nachmittag feststellen musste, hatte das Dach über meiner Wohnung einen Sturmschaden erlitten, der Dachdecker war bemüht zu kommen, allerdings könnt Ihr Euch denken, ohne Terminvereinbarung, ich musste also zu Hause sitzen und auf ihn warten.

Heute werde ich die Sportkurse geben können, ich bin für alle 3 Kurse ab 18.00 Uhr im Gymnastikraum  Geusenstrasse. 

Vielen Dank für Euer Verständnis, lg Ariane 

AKTUELLE INFO TV RHEINDAHLEN der Sport muss heute am 10.02.2020 ausfallen.

Pilates und Aerobic können nicht stattfinden, denn die  Förderschule Max Reger Strasse 45 ist aufgrund der Wetterlage - Sturm Sabine- heute komplett geschlossen und wir dürfen auch nicht in die Sporthalle. Die Info habe ich eben 10.02. um 11.09 Uhr erhalten.

lg Ariane

NIEDERKRÜCHTEN:

in den nächsten 3 Wochen können wir in die kleine Turnhalle neben der Hauptschule, bitte wartet auf mich denn ich muss den Schlüssel vor dem Sport in Niederkrüchten abholen.

Unsere Stunde kann wie gewohnt von 19.30 bis 21.00 Uhr stattfinden.

Andrea und Isabel Lehnen haben es möglich gemacht.

Am 25.2. ist Veilchendienstag, dann findet kein Sport statt.

Ich freue mich auf Euch lg Ariane

TV Rheindahlen 1883 e.V.

Neuer Kurs ... Rücken Fit - Core Training

Funktionelles Ganzkörpertraining

aus dem Bereich Rückenschule Orthopädie

und Core – Übungen kräftigen und stabilisieren vor allem Rücken und Rumpf.
Kleingeräte wie Hanteln, Bänder, Bälle und Musik kommen zum Einsatz.
Eine kleine Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.
Ein Kurs für Frauen und Männer.

Start: 04.04.2019 - Donnerstag 20.00 bis 21.00 Uhr
Gymnastikraum Schulzentrum Geusenstrasse, 41179 MG.

Übungsleiterin: Ariane Regulski